6.5 km | 02:12:07 | 20:26/km日期: 2023-04-02 18:22 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 31'17" / 22'46" / 20'17" / 26'25" / 09'04" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'31" (+18'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'46" (+09'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'13" (+06'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'59" (+07'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'59" (+01'30") | 460 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'17" | 00:31'17" |
2 | 22'46" | 00:54'03" |
3 | 20'17" | 01:14'20" |
4 | 26'25" | 01:40'45" |
5 | 09'04" | 01:49'49" |
6.5 | 04'17" | 01:56'05" |