4.5 km | 00:26:09 | 05:44/km日期: 2023-04-06 18:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'57" / 06'29" / 06'31" / 06'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'26") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'58" (+00'24") | 415 / 828 |
| 3 | | 03'48" (+00'14") | 212 / 1040 |
| 4 | | 32'11" (+28'37") | 92 / 1133 |
| 5 | | 03'45" (+00'11") | 417 / 1551 |
| 6 | | 03'56" (+00'22") | 416 / 1968 |
| 7 | | 03'48" (+00'14") | 213 / 2181 |
| 8 | | 29'33" (+25'59") | 101 / 2282 |
| 9 | | 03'53" (+00'19") | 412 / 2695 |
| 10 | | 03'58" (+00'24") | 414 / 3109 |
| 11 | | 03'53" (+00'19") | 209 / 3319 |
| 12 | | 22'30" (+18'56") | 132 / 3451 |
| 13 | | 03'58" (+00'24") | 407 / 3859 |
| 14 | | 03'55" (+00'21") | 418 / 4277 |
| 15 | | 03'34" | 209 / 4487 |
| 16 | | 15'50" (+12'16") | 60 / 4548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.66 km 
Adidas PRO3 累積 :
576.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 06'29" | 00:10'26" |
| 3 | 06'31" | 00:16'57" |
| 4 | 06'24" | 00:23'21" |
| 4.5 | 05'08" | 00:26'10" |
30001.4 km | 
3107.7 km
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