Steven Chou 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台中
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15.2 km | 01:37:05 | 06:24/km

日期: 2013-07-08 20:35 - 總爬升: 149 m - 地點: 中科后里 - 天氣: 雨天過後 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 06'19" / 06'27" / 06'04" / 06'19" / 06'01" / 07'13" / 06'10" / 06'16" / 07'09" / 06'36" / 06'46" / 05'55" / 06'47" / 06'32" / 05'59" /

7月累積里程 : 77.29 km

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賴小祥, 宅宅男🏠 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'19"	00:11'50"
3	06'27"	00:18'17"
4	06'04"	00:24'21"
5	06'19"	00:30'40"
6	06'01"	00:36'41"
7	07'13"	00:43'54"
8	06'10"	00:50'04"
9	06'16"	00:56'20"
10	07'09"	01:03'29"
11	06'36"	01:10'05"
12	06'46"	01:16'51"
13	05'55"	01:22'46"
14	06'47"	01:29'33"
15	06'32"	01:36'05"
15.2	05'58"	01:37'05"

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