7.2 km | 00:53:09 | 07:19/km日期: 2023-04-05 17:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 9372 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 07'08" / 07'19" / 07'29" / 07'24" / 06'27" / 04'35" / 24'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" | 5001 / 5001 | 175 / 77 |
2 | | 07'24" (+00'07") | 2248 / 7250 | 177 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.90 km 亞瑟士 GT1000-8 累積 :
135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'08" | 00:13'52" |
3 | 07'19" | 00:21'11" |
4 | 07'29" | 00:28'40" |
5 | 07'24" | 00:36'04" |
6 | 06'27" | 00:42'31" |
7 | 04'35" | 00:47'06" |
7.3 | 24'10" | 00:53'09" |