2.3 km | 00:20:02 | 08:48/km日期: 2023-04-06 07:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'14" / 06'54" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+07'19") | 275 / 2275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.87 km ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'54" | 00:16'08" |
2.3 | 14'09" | 00:20'02" |