6.1 km | 00:37:47 | 06:12/km日期: 2023-03-29 07:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'10" / 06'03" / 06'10" / 06'15" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'36") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.38 km 母子鱷 4代-黃色(20221111) 累積 :
1278.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'07" | 00:12'35" |
3 | 06'10" | 00:18'45" |
4 | 06'03" | 00:24'48" |
5 | 06'10" | 00:30'58" |
6 | 06'15" | 00:37'13" |
6.1 | 06'37" | 00:37'47" |