4.1 km | 01:12:29 | 17:34/km日期: 2023-04-04 19:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 94
Pace: 16'40" / 16'59" / 17'15" / 18'57" / 21'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 17'21" (+00'44") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 19'40" (+03'03") | 904 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 16'59" | 00:33'39" |
| 3 | 17'15" | 00:50'54" |
| 4 | 18'57" | 01:09'51" |
| 4.1 | 21'29" | 01:12'30" |
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