曾子齊 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

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3.8 km | 00:30:10 | 07:50/km

日期: 2015-12-23 18:27 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 07'22" / 07'12" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'02")

995 / 995

2

07'23"

(14'28")

07'26" (+00'21")

993 / 1988

3

07'10"

(21'38")

07'05"

1010 / 2999

4

08'32"

(30'10")

10'02" (+02'57")

849 / 3848

與好久不見的教官約跑聊天。

12月累積里程 : 213.50 km

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sunway, Bear 和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

張智展子齊兄:早安愉快~仁武谷樹馬~加油~

2015-12-24 11:16 ·

王小明子齊兄晚上好,聖誕快樂!

2015-12-24 18:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'22"	00:14'34"
3	07'12"	00:21'46"
3.8	09'54"	00:30'10"

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