7.0 km | 01:12:41 | 10:22/km日期: 2023-04-03 21:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 08'18" / 08'12" / 08'17" / 08'08" / 13'12" / 13'16" / 13'09" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+05'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+05'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 21'49" (+13'41") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'12" | 00:16'30" |
3 | 08'17" | 00:24'47" |
4 | 08'08" | 00:32'55" |
5 | 13'12" | 00:46'07" |
6 | 13'16" | 00:59'23" |
7 | 13'09" | 01:12'32" |
7.0 | 21'30" | 01:12'40" |