3.2 km | 00:19:01 | 05:56/km日期: 2023-04-04 17:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 04'51" / 06'38" / 06'37" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'05") | 309 / 309 |
2 | | 04'52" (+00'09") | 317 / 626 |
3 | | 04'52" (+00'09") | 420 / 1047 |
4 | | 01:37'15" (+32'32") | 19 / 1067 |
5 | | 04'56" (+00'13") | 298 / 1365 |
6 | | 04'49" (+00'06") | 322 / 1687 |
7 | | 04'46" (+00'03") | 424 / 2112 |
8 | | 01:25'38" (+20'55") | 22 / 2134 |
9 | | 04'45" (+00'02") | 308 / 2443 |
10 | | 04'43" | 326 / 2770 |
11 | | 04'44" (+00'01") | 424 / 3194 |
12 | | 04'40" | 6 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'38" | 00:11'29" |
3 | 06'37" | 00:18'06" |
3.2 | 04'43" | 00:19'03" |