6.9 km | 00:43:40 | 06:22/km日期: 2023-04-04 06:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'35" / 06'48" / 06'18" / 06'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'19") | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2002 | 171 / 93 |
3 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 3003 | 170 / 89 |
4 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 4003 | 168 / 86 |
5 | | 06'17" (+00'13") | 1002 / 5006 | 171 / 92 |
6 | | 06'04" | 1001 / 6008 | 172 / 95 |
7 | | 06'08" (+00'04") | 846 / 6854 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'35" | 00:19'13" |
4 | 06'48" | 00:26'01" |
5 | 06'18" | 00:32'19" |
6 | 06'00" | 00:38'19" |
6.9 | 06'15" | 00:43'40" |