4.7 km | 00:32:55 | 06:56/km日期: 2023-04-03 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'42" / 07'31" / 07'04" / 07'07" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'28") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'31" | 00:16'13" |
| 3 | 07'04" | 00:23'17" |
| 4 | 07'07" | 00:30'24" |
| 4.7 | 08'09" | 00:36'30" |
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