6.4 km | 00:44:07 | 06:54/km日期: 2023-03-31 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 07'33" / 11'06" / 06'09" / 06'46" / 07'35" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'35") | 375 / 6375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.99 km Adidas boston10 電光藍 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'33" | 00:14'32" |
3 | 11'06" | 00:25'38" |
4 | 06'09" | 00:31'47" |
5 | 06'46" | 00:38'33" |
6 | 07'35" | 00:46'08" |
6.4 | 06'41" | 00:48'39" |