12.0 km | 01:25:24 | 07:07/km日期: 2023-04-02 16:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 08'43" / 06'41" / 07'19" / 06'27" / 07'25" / 08'33" / 07'41" / 07'01" / 07'50" / 07'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+00'27") | 998 / 11998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.51 km 
母子鱷魚 舒壓藍 累積 :
290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'43" | 00:14'58" |
| 3 | 06'41" | 00:21'39" |
| 4 | 07'19" | 00:28'58" |
| 5 | 06'27" | 00:35'25" |
| 6 | 07'25" | 00:42'50" |
| 7 | 08'33" | 00:51'23" |
| 8 | 07'41" | 00:59'04" |
| 9 | 07'01" | 01:06'05" |
| 10 | 07'50" | 01:13'55" |
| 11 | 07'39" | 01:21'34" |
| 12.0 | 06'42" | 01:28'16" |
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