7.0 km | 00:42:21 | 06:02/km日期: 2023-04-02 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'51" / 06'07" / 06'06" / 06'07" / 06'00" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.32 km 
nike zoom fly 4 累積 :
2618.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'07" | 00:17'55" |
| 4 | 06'06" | 00:24'01" |
| 5 | 06'07" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 06'12" | 00:42'20" |
| 7.0 | 05'06" | 00:42'23" |
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