4.0 km | 00:27:42 | 06:54/km日期: 2023-04-04 12:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 07'14" / 07'27" / 07'49" / 10'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'27" | 00:14'41" |
| 3 | 07'49" | 00:22'30" |
| 4 | 10'43" | 00:33'13" |
| 4.0 | 03'53" | 00:33'15" |
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