2.8 km | 00:18:14 | 06:33/km日期: 2023-04-04 07:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'43" / 08'14" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'56") | 233 / 233 |
2 | | 06'08" (+00'25") | 239 / 472 |
3 | | 05'43" | 242 / 715 |
4 | | 06'11" (+00'28") | 241 / 956 |
5 | | 06'33" (+00'50") | 243 / 1200 |
6 | | 06'48" (+01'05") | 217 / 1418 |
7 | | 06'56" (+01'13") | 232 / 1650 |
8 | | 06'42" (+00'59") | 238 / 1889 |
9 | | 08'14" (+02'31") | 233 / 2122 |
10 | | 06'19" (+00'36") | 240 / 2363 |
11 | | 06'37" (+00'54") | 237 / 2600 |
12 | | 05'42" | 176 / 2777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'14" | 00:15'57" |
2.8 | 08'44" | 00:22'45" |