11.6 km | 01:04:39 | 05:34/km日期: 2015-12-23 07:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'33" / 06'33" / 06'04" / 05'45" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 05'22" / 05'36" / 05'29" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'33" | 00:12'06" |
| 3 | 06'04" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 05'06" | 00:29'01" |
| 6 | 05'10" | 00:34'11" |
| 7 | 05'06" | 00:39'17" |
| 8 | 05'02" | 00:44'19" |
| 9 | 05'22" | 00:49'41" |
| 10 | 05'36" | 00:55'17" |
| 11 | 05'29" | 01:00'46" |
| 11.6 | 06'39" | 01:04'39" |
留言 
