陳柯旭 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳柯旭台北市
ID 174122

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4.5 km | 00:36:27 | 08:10/km

日期: 2015-12-22 22:05 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'42" / 08'07" / 07'55" / 08'52" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'40"

988 / 988

2

08'14"

(15'49")

08'06" (+00'26")

1015 / 2004

3

07'55"

(23'44")

07'52" (+00'12")

1004 / 3009

4

08'52"

(32'36")

08'53" (+01'13")

997 / 4006

5

03'51"

(36'27")

08'30" (+00'50")

452 / 4459

12月累積里程 : 16.02 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

張文, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'07"	00:15'49"
3	07'55"	00:23'44"
4	08'52"	00:32'36"
4.5	08'23"	00:36'27"

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