3.0 km | 00:22:38 | 07:29/km日期: 2023-04-03 17:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'23" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'11") | 1007 / 1007 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2007 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'29" (+00'05") | 1001 / 3009 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'45" (+00'21") | 8 / 3017 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 07'23" | 00:22'16" |
| 3.0 | 20'22" | 00:22'38" |
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