10.3 km | 01:07:41 | 06:34/km日期: 2023-04-03 05:36 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'47" / 07'14" / 06'33" / 06'01" / 06'30" / 06'31" / 06'43" / 06'53" / 06'16" / 06'16" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'14" | 00:14'01" |
| 3 | 06'33" | 00:20'34" |
| 4 | 06'01" | 00:26'35" |
| 5 | 06'30" | 00:33'05" |
| 6 | 06'31" | 00:39'36" |
| 7 | 06'43" | 00:46'19" |
| 8 | 06'53" | 00:53'12" |
| 9 | 06'16" | 00:59'28" |
| 10 | 06'16" | 01:05'44" |
| 10.3 | 07'11" | 01:07'48" |
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