5.5 km | 00:38:48 | 07:04/km日期: 2023-03-21 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'27" / 08'04" / 06'45" / 08'55" / 05'16" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'18") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.29 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
728.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 08'04" | 00:12'31" |
| 3 | 06'45" | 00:19'16" |
| 4 | 08'55" | 00:28'11" |
| 5 | 05'16" | 00:33'27" |
| 5.5 | 03'22" | 00:35'06" |
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