10.2 km | 01:09:05 | 06:47/km日期: 2023-04-02 16:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'17" / 06'49" / 07'06" / 06'37" / 06'47" / 06'44" / 06'47" / 06'40" / 06'23" / 06'23" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'35" (+03'13") | 159 / 10159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.51 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6039.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'49" | 00:14'06" |
3 | 07'06" | 00:21'12" |
4 | 06'37" | 00:27'49" |
5 | 06'47" | 00:34'36" |
6 | 06'44" | 00:41'20" |
7 | 06'47" | 00:48'07" |
8 | 06'40" | 00:54'47" |
9 | 06'23" | 01:01'10" |
10 | 06'23" | 01:07'33" |
10.2 | 09'35" | 01:09'05" |