3.0 km | 02:10:24 | 43:03/km日期: 2023-04-02 12:05 - 平均心率: 78 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 37'59" / 27'00" / 59'31" / 203'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'45" (+12'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 42'39" (+31'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 55'42" (+44'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 29'58" (+19'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'51" | 400 / 2000 |
| 6 | | 01:21'19" (+10'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 34'23" (+23'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 01:22'53" (+12'02") | 228 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'59" | 00:37'59" |
| 2 | 27'00" | 01:04'59" |
| 3 | 59'31" | 02:04'30" |
| 3.0 | 199'51" | 02:10'12" |
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