12.0 km | 01:43:35 | 08:36/km日期: 2023-04-02 13:08 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 15'55" / 13'25" / 05'28" / 06'40" / 07'21" / 09'18" / 06'25" / 08'05" / 07'44" / 07'23" / 06'47" / 09'41" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+09'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+07'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'40" (+04'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'03" (+05'36") | 38 / 12038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 13'25" | 00:29'20" |
| 3 | 05'28" | 00:34'48" |
| 4 | 06'40" | 00:41'28" |
| 5 | 07'21" | 00:48'49" |
| 6 | 09'18" | 00:58'07" |
| 7 | 06'25" | 01:04'32" |
| 8 | 08'05" | 01:12'37" |
| 9 | 07'44" | 01:20'21" |
| 10 | 07'23" | 01:27'44" |
| 11 | 06'47" | 01:34'31" |
| 12 | 09'41" | 01:44'12" |
| 12.0 | 10'56" | 01:44'37" |
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