5.5 km | 02:04:05 | 22:44/km日期: 2023-04-02 07:11 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 17'44" / 18'20" / 15'47" / 23'35" / 34'40" / 28'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'20" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'34" (+07'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'40" (+18'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'30" (+12'43") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'44" | 00:17'44" |
| 2 | 18'20" | 00:36'04" |
| 3 | 15'47" | 00:51'51" |
| 4 | 23'35" | 01:15'26" |
| 5 | 34'40" | 01:50'06" |
| 5.5 | 28'31" | 02:03'07" |
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