3.0 km | 00:20:19 | 06:42/km日期: 2023-03-30 17:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'42" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'28") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'42" | 00:19'50" |
| 3.0 | 06'56" | 00:20'02" |
留言 
