10.0 km | 00:52:51 | 05:16/km日期: 2023-03-31 18:34 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'45" / 05'22" / 05'04" / 05'02" / 04'49" / 04'21" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'53" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'37" | 00:12'36" |
| 3 | 05'38" | 00:18'14" |
| 4 | 05'37" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'22" | 00:34'58" |
| 7 | 05'04" | 00:40'02" |
| 8 | 05'02" | 00:45'04" |
| 9 | 04'49" | 00:49'53" |
| 10 | 04'21" | 00:54'14" |
| 10.0 | 02'25" | 00:54'16" |
留言 
展開計圈分析
