6.3 km | 00:30:13 | 04:48/km日期: 2015-12-22 06:15 - 地點: 河堤2 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'04" / 05'00" / 04'46" / 04'53" / 04'41" / 04'41" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'21") | 1006 / 1006 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'57" (+00'17") | 1007 / 2014 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1001 / 3015 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1004 / 4020 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'40" | 1001 / 5021 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'40" | 1001 / 6022 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'06" | 275 / 6298 | 194 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 04'46" | 00:14'50" |
| 4 | 04'53" | 00:19'43" |
| 5 | 04'41" | 00:24'24" |
| 6 | 04'41" | 00:29'05" |
| 6.3 | 04'06" | 00:30'13" |
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