5.6 km | 00:31:11 | 05:33/km日期: 2015-12-22 05:04 - 地點: 不變 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'39" / 06'40" / 08'36" / 06'27" / 06'10" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'26") | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'40" | 00:14'19" |
| 3 | 08'36" | 00:22'55" |
| 4 | 06'27" | 00:29'22" |
| 5 | 06'10" | 00:35'32" |
| 5.7 | 06'28" | 00:40'09" |
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