9.7 km | 01:13:43 | 07:36/km日期: 2015-12-18 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 07'56" / 07'51" / 07'42" / 07'39" / 07'35" / 07'23" / 07'20" / 07'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" | 698 / 9698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'56" | 00:15'52" |
| 3 | 07'51" | 00:23'43" |
| 4 | 07'42" | 00:31'25" |
| 5 | 07'39" | 00:39'04" |
| 6 | 07'35" | 00:46'39" |
| 7 | 07'23" | 00:54'02" |
| 8 | 07'20" | 01:01'22" |
| 9 | 07'24" | 01:08'46" |
| 9.7 | 07'05" | 01:13'43" |
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