7.8 km | 00:45:37 | 05:51/km日期: 2023-03-30 18:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'08" / 04'56" / 04'49" / 04'40" / 04'46" / 06'08" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+06'56") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'08" | 00:11'03" |
| 3 | 04'56" | 00:15'59" |
| 4 | 04'49" | 00:20'48" |
| 5 | 04'40" | 00:25'28" |
| 6 | 04'46" | 00:30'14" |
| 7 | 06'08" | 00:36'22" |
| 7.8 | 11'36" | 00:45'38" |
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