Eddie Su 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Su 新北市
ID 167175

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1.1 km | 00:06:56 | 06:28/km

日期: 2023-03-29 20:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

00'27"

(06'56")

06'33" (+00'05")

70 / 1070

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 160.47 km

mizuno rebellion 累積 : 1156.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
1.1	06'38"	00:06'55"

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