2.3 km | 00:13:40 | 05:58/km日期: 2015-12-22 17:48 - 地點: 和東國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 04'51" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'37") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'51" | 998 / 1993 |
| 3 | | 08'01" (+03'10") | 294 / 2288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.80 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'51" | 00:11'19" |
| 2.3 | 08'05" | 00:13'39" |
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