HaoRong Chen(榮哥） 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

4.1 km | 00:25:07 | 06:08/km

日期: 2015-12-18 20:17 - 地點: 松山高中 - 天氣: 稍有寒意 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 06'10" / 06'17" / 06'11" / 06'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'10" (+00'12")

1017 / 1017

2

06'20"

(12'37")

06'15" (+00'17")

1011 / 2028

3

06'15"

(18'52")

06'09" (+00'11")

1014 / 3043

4

06'00"

(24'52")

05'58"

1005 / 4048

5

00'15"

(25'07")

06'21" (+00'23")

39 / 4087

12月累積里程 : 41.57 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 874.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉建明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'17"	00:12'27"
3	06'11"	00:18'38"
4	06'00"	00:24'38"
4.1	05'30"	00:25'07"

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