8.1 km | 00:42:43 | 05:17/km日期: 2023-03-30 19:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'00" / 05'02" / 05'02" / 05'07" / 05'09" / 07'50" / 05'56" / 05'14" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'02" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 05'07" | 00:20'11" |
| 5 | 05'09" | 00:25'20" |
| 6 | 07'50" | 00:33'10" |
| 7 | 05'56" | 00:39'06" |
| 8 | 05'14" | 00:44'20" |
| 8.1 | 04'13" | 00:44'36" |
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