6.6 km | 00:45:07 | 06:53/km日期: 2023-03-29 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 06'58" / 06'55" / 06'47" / 06'37" / 06'27" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'49") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'58" | 00:14'20" |
3 | 06'55" | 00:21'15" |
4 | 06'47" | 00:28'02" |
5 | 06'37" | 00:34'39" |
6 | 06'27" | 00:41'06" |
6.6 | 07'17" | 00:45'09" |