14.0 km | 01:15:32 | 05:23/km日期: 2023-03-30 14:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 10'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'23" | 00:16'30" |
| 4 | 05'29" | 00:21'59" |
| 5 | 05'27" | 00:27'26" |
| 6 | 05'23" | 00:32'49" |
| 7 | 05'25" | 00:38'14" |
| 8 | 05'25" | 00:43'39" |
| 9 | 05'17" | 00:48'56" |
| 10 | 05'17" | 00:54'13" |
| 11 | 05'23" | 00:59'36" |
| 12 | 05'16" | 01:04'52" |
| 13 | 05'18" | 01:10'10" |
| 14 | 05'14" | 01:15'24" |
| 14.0 | 10'15" | 01:15'32" |
留言 
