林敬浤 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林敬浤台中
ID 177292

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4.1 km | 00:31:05 | 07:40/km

日期: 2015-12-21 20:57 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 07'45" / 07'23" / 07'42" / 07'49" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+00'22")

1001 / 1001

2

07'23"

(15'08")

07'22"

1001 / 2002

3

07'35"

(22'43")

07'39" (+00'17")

991 / 2993

4

07'56"

(30'39")

07'49" (+00'27")

1013 / 4007

5

00'26"

(31'05")

09'45" (+02'23")

44 / 4051

12月累積里程 : 24.53 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'23"	00:15'08"
3	07'42"	00:22'50"
4	07'49"	00:30'39"
4.1	08'25"	00:31'05"

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