9.2 km | 00:41:59 | 04:34/km日期: 2023-03-30 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 03'30" / 03'29" / 03'35" / 07'28" / 05'10" / 04'42" / 04'55" / 05'03" / 05'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'30" (+00'03") | 405 / 807 |
| 3 | | 03'27" | 411 / 1218 |
| 4 | | 03'27" | 406 / 1625 |
| 5 | | 03'32" (+00'05") | 406 / 2032 |
| 6 | | 03'29" (+00'02") | 411 / 2444 |
| 7 | | 03'35" (+00'08") | 403 / 2848 |
| 8 | | 05'24" (+01'57") | 1000 / 3848 |
| 9 | | 05'11" (+01'44") | 1000 / 4848 |
| 10 | | 04'43" (+01'16") | 1000 / 5848 |
| 11 | | 04'54" (+01'27") | 1000 / 6848 |
| 12 | | 04'57" (+01'30") | 1000 / 7848 |
| 13 | | 05'05" (+01'38") | 1000 / 8848 |
| 14 | | 05'07" (+01'40") | 330 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'29" | 00:06'59" |
| 3 | 03'35" | 00:10'34" |
| 4 | 07'28" | 00:18'02" |
| 5 | 05'10" | 00:23'12" |
| 6 | 04'42" | 00:27'54" |
| 7 | 04'55" | 00:32'49" |
| 8 | 05'03" | 00:37'52" |
| 9 | 05'02" | 00:42'54" |
| 9.2 | 05'18" | 00:43'51" |
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