4.1 km | 00:30:27 | 07:29/km日期: 2023-03-29 16:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 02'47" / 07'35" / 07'33" / 08'11" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'51") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 07'35" | 00:10'22" |
| 3 | 07'33" | 00:17'55" |
| 4 | 08'11" | 00:26'06" |
| 4.1 | 10'23" | 00:26'45" |
留言 
