楊翊榛 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:40:43 | 08:06/km

日期: 2023-03-30 10:10 - 地點: free style - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 07'33" / 08'06" / 08'09" / 08'15" / 08'11" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26"

998 / 998

2

08'05"

(15'31")

08'04" (+00'38")

1001 / 1999

3

08'25"

(23'56")

08'16" (+00'50")

1016 / 3016

4

08'14"

(32'10")

08'12" (+00'46")

1003 / 4019

5

08'12"

(40'22")

08'12" (+00'46")

998 / 5018

6

00'09"

(40'31")

09'40" (+02'14")

15 / 5034

苗栗

楊翊榛

·

3月累積里程 : 15.35 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

劉育欣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'06"	00:15'39"
3	08'09"	00:23'48"
4	08'15"	00:32'03"
5	08'11"	00:40'14"
5.0	08'19"	00:40'31"

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