4.9 km | 00:42:21 | 08:36/km日期: 2023-03-28 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'32" / 08'31" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+04'59") | 918 / 4918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 07'32" | 00:22'29" |
| 4 | 08'31" | 00:31'00" |
| 4.9 | 11'46" | 00:41'49" |
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