12.4 km | 01:28:57 | 07:09/km日期: 2015-12-19 11:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'38" / 06'25" / 06'29" / 06'44" / 06'36" / 06'49" / 06'44" / 06'48" / 09'21" / 09'04" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 10229 / 10229 |
| 2 | | 09'41" (+03'03") | 55 / 10284 |
| 3 | | 11'15" (+04'37") | 53 / 10337 |
| 4 | | 09'07" (+02'29") | 1005 / 11343 |
| 5 | | 09'05" (+02'27") | 1007 / 12350 |
| 6 | | 09'19" (+02'41") | 169 / 12520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'38" | 00:19'15" |
| 4 | 06'25" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 6 | 06'44" | 00:38'53" |
| 7 | 06'36" | 00:45'29" |
| 8 | 06'49" | 00:52'18" |
| 9 | 06'44" | 00:59'02" |
| 10 | 06'48" | 01:05'50" |
| 11 | 09'21" | 01:15'11" |
| 12 | 09'04" | 01:24'15" |
| 12.4 | 10'57" | 01:28'57" |
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