ykl 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

ykl 台中
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4.7 km | 00:25:22 | 05:25/km

日期: 2015-12-18 18:13 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'15")

05'21" (+00'06")

1007 / 2007

3

05'27"

(16'42")

05'28" (+00'13")

995 / 3003

4

05'17"

(21'59")

05'15"

1003 / 4006

5

03'23"

(25'22")

05'04"

666 / 4673

12月累積里程 : 100.07 km

Mizuno CRUSADER 9 累積 : 543.0 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

李成國, arvo 和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安：運動愉快

2015-12-18 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'24"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'17"	00:21'59"
4.7	05'01"	00:25'22"

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