許進成 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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3.1 km | 00:17:15 | 05:37/km

日期: 2015-12-20 14:46 - 地點: 馬公市 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'36" / 05'33" / 07'50" /

與佳駿練跑

12月累積里程 : 155.29 km

美津濃 8ka-26054 累積 : 476.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

許進成, 王順明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
3.1	07'50"	00:17'15"

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