何邦慶 2023/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.9 km | 01:02:04 | 07:49/km

日期: 2023-03-27 06:35 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'23" / 07'27" / 07'25" / 07'10" / 06'36" / 07'20" / 08'50" / 07'47" / 02'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 159.94 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'27"	00:14'50"
3	07'25"	00:22'15"
4	07'10"	00:29'25"
5	06'36"	00:36'01"
6	07'20"	00:43'21"
7	08'50"	00:52'11"
8	07'47"	00:59'58"
8.1	32'53"	01:02'05"

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