11.0 km | 01:14:04 | 06:44/km日期: 2023-03-26 16:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'31" / 06'47" / 06'59" / 06'47" / 06'39" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1600 / 1600 |
2 | | 06'41" (+00'04") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'54" (+00'17") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'40" (+00'03") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'47" (+00'10") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'48" (+00'11") | 1370 / 10969 |
8 | | 06'56" (+00'19") | 10 / 10979 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'31" | 00:13'19" |
3 | 06'31" | 00:19'50" |
4 | 06'47" | 00:26'37" |
5 | 06'59" | 00:33'36" |
6 | 06'47" | 00:40'23" |
7 | 06'39" | 00:47'02" |
8 | 06'46" | 00:53'48" |
9 | 06'50" | 01:00'38" |
10 | 06'45" | 01:07'23" |
11.0 | 06'48" | 01:14'03" |