3.0 km | 00:20:25 | 06:45/km日期: 2023-03-23 23:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 06'52" / 06'30" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'25") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'52" | 00:13'44" |
3 | 06'30" | 00:20'14" |
3.0 | 07'56" | 00:20'26" |