郭長熀 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭長熀基隆
ID 705568

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8.0 km | 03:45:06 | 28:01/km

日期: 2023-03-23 19:28 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 14'38" / 12'33" / 12'35" / 14'06" / 12'45" / 12'44" / 13'57" / 24'16" / 3708'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 114.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	12'33"	00:27'11"
3	12'35"	00:39'46"
4	14'06"	00:53'52"
5	12'45"	01:06'37"
6	12'44"	01:19'21"
7	13'57"	01:33'18"
8	24'16"	01:57'34"
8.3	361'12"	03:45'07"

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